ยืนยัน!!!การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ สามารถลดอาการหวัดได้

อาการเจ็บคอ, คันคอ หรือมีเสมหะในลำคอ เป็นอาการอย่างหนึ่งของหวัด และดูเหมือนว่า น้ำเกลือ จะช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ด้วยเหตุผลหลายประการด้วยกัน ดังนี้

1.ช่วยละลายและขับเสมหะข้นเหนียว ที่เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อภายในคอได้

2.ช่วยลดอาการเจ็บคอลงได้

3.ช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอม เช่น สิ่งที่ก่อการแพ้ (allergen), เชื้อแบคทีเรีย และเชื้อราได้

จากการทดลองในอาสาสมัคร 400 คน ซึ่งถูกตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Preventive Medicine ในปี 2005 และติดตามผลเป็นเวลา 60 วัน โดยให้อาสาสมัครกลั้วคอด้วยน้ำเกลือจำนวน 3 ครั้งต่อวัน พบว่าเกือบ 40 เปอร์เซนต์ของอาสาสมัครทั้งหมด สามารถลดการเกิดการติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจส่วนบนได้ เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม

วิธีการทำนำ้เกลือที่ได้ผลดีที่สุด คือ ละลายเกลือครึ่งช้อนชากับน้ำอุ่นเต็มแก้ว นำมากลั้วคอ 2-3 วินาที แล้วบ้วนทิ้ง เพิ่มเติมสำหรับคนที่ต้องการรักษาอาการไอ และเจ็บคอ ให้ผสมน้ำอุ่นกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้งดื่มในช่วงที่มีอาการก็จะช่วยทำให้อาการหวัดต่าง ๆ หายได้เร็วยิ่งขึ้น

Reference : http://www.nytimes.com/2010/09/28/health/28real.html?_r=1&ref=health